Search

    Language Settings
    Select Website Language

    GDPR Compliance

    We use cookies to ensure you get the best experience on our website. By continuing to use our site, you accept our use of cookies, Privacy Policy, and Terms of Service.

    BijnorNews
    Bijnor news

    'બસ 10 મિનિટ' કહીને દીકરો આખો દિવસ મોબાઇલમાં કાઢે છે:'હોમવર્ક કરાવવામાં પરસેવો છૂટી જાય છે, તેને ટાઇમ મેનેજમેન્ટ કેવી રીતે શીખવવું?'

    1 day ago

    પ્રશ્ન- હું જયપુરથી છું. મારો 11 વર્ષનો દીકરો દરેક કામ છેલ્લી ઘડી સુધી ટાળી દે છે. સ્કૂલ પ્રોજેક્ટ હોય, હોમવર્ક હોય કે ટેસ્ટની તૈયારી, તે ત્યાં સુધી શરૂ કરતો નથી, જ્યાં સુધી ડેડલાઇન માથે ન આવી જાય. પછી ઝડપથી કામ પૂરું કરવાના પ્રયત્નમાં તણાવ લેવા લાગે છે. શાળાએથી આવીને મોબાઇલ જોતો રહે છે. ‘ફક્ત 10 મિનિટ’ કહીને એક કલાક વિતાવી દે છે. પછી હોમવર્ક કરવા માટે ગભરાય છે. હું તેને ઠપકો આપવા નથી માંગતી, પરંતુ ટાઇમ મેનેજમેન્ટ શીખવવા માંગુ છું. આપણે બાળકોને સમયનું મહત્ત્વ અને પોતાના કાર્યોને વ્યવસ્થિત કરવાનું કેવી રીતે શીખવી શકીએ? નિષ્ણાત: રિદ્ધિ દોશી પટેલ, ચાઇલ્ડ એન્ડ પેરેન્ટિંગ સાઇકોલોજિસ્ટ, મુંબઈ જવાબ- પ્રશ્ન પૂછવા બદલ આભાર. 11-15 વર્ષની ઉંમરે બાળકો ધીમે ધીમે પોતાનો અભ્યાસ, રમત-ગમત, મિત્રો અને બીજી જવાબદારીઓ વચ્ચે સંતુલન બનાવતા શીખી રહ્યા હોય છે. તેથી આ ઉંમરે સમયનો યોગ્ય ઉપયોગ કરવો દરેક બાળક માટે સરળ હોતું નથી. જો તમારો દીકરો હોમવર્ક કે બીજા જરૂરી કામ વારંવાર ટાળી દે છે, તો તેને માત્ર બેદરકારી કે આળસ ન સમજો. તેની પાછળ ઘણા વ્યવહારિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક કારણો હોઈ શકે છે. સારી વાત એ છે કે યોગ્ય માર્ગદર્શન અને કેટલીક નાની-નાની આદતોની મદદથી બાળકો ધીમે ધીમે વધુ સારું ટાઈમ મેનેજમેન્ટ શીખી શકે છે. ટાઈમ મેનેજમેન્ટ ખરાબ થવાના કારણો તેની પાછળ ઘણા મનોવૈજ્ઞાનિક કારણો હોઈ શકે છે- તેની પાછળ બીજા પણ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. ગ્રાફિકમાં જોઈએ- ખરાબ ટાઈમ મેનેજમેન્ટના સંકેતો નાના બાળકોમાં ક્યારેક કામ ટાળવું કે વસ્તુઓ ભૂલી જવું સામાન્ય છે. પરંતુ જો આવું વારંવાર થાય અને તેના કારણે અભ્યાસ, હોમવર્ક કે રોજિંદા કાર્યો પ્રભાવિત થવા લાગે, તો તે ખરાબ ટાઈમ મેનેજમેન્ટનો સંકેત છે. તેના તમામ સંકેતો ગ્રાફિકમાં જોઈએ- નાની-નાની ટેવોથી શીખવો ટાઈમ મેનેજમેન્ટ આનો સૌથી સારો રસ્તો રોજિંદી નાની-નાની ટેવો દ્વારા બાળકને સમયનું મહત્ત્વ સમજાવવાનો છે. આમાં માતા-પિતાની ધીરજ અને સતત સહયોગ જરૂરી છે. બાળકને ટાઈમ મેનેજમેન્ટ શીખવવા માટે કેટલીક બાબતોનું ખાસ ધ્યાન રાખો- 1. સાથે મળીને રૂટિન બનાવો 2. કામને નાના ભાગોમાં વહેંચતા શીખવો 3. પ્રાથમિકતા નક્કી કરવાનું શીખવો 4. સ્ક્રીન ટાઈમ ફિક્સ કરો 5. કેલેન્ડર અને પ્લાનરનો ઉપયોગ શીખવો 6. જવાબદારી લેતા શીખવો 7. પોતે રોલ મૉડેલ બનો ‘પહેલા કામ, પછી મનોરંજન’નો નિયમ બાળકને એ સમજાવવું જરૂરી છે કે, દરેક કામનો એક ક્રમ હોય છે. જો હોમવર્ક બાકી હોય અને પહેલા ટીવી જોવા બેસી જશો, તો તણાવ વધવો સ્વાભાવિક છે. આ માટે તમે ઘરમાં એક સરળ નિયમ બનાવી શકો છો - ‘પહેલા કામ, પછી મનોરંજન.’ એનો અર્થ એ નથી કે બાળકો રમત-ગમતમાં ભાગ ન લે કે ટીવી બિલકુલ ન જુએ. એનો અર્થ એ છે કે જરૂરી કામ પૂરા કર્યા પછી તણાવ વગર તેનો આનંદ લઈ શકે. આ આદત જીવનના દરેક ક્ષેત્રમાં કામ આવે છે. વખાણથી વધે આત્મવિશ્વાસ મોટાભાગના માતા-પિતા ત્યારે જ ધ્યાન આપે છે, જ્યારે બાળક ભૂલ કરે છે. પરંતુ સારી ટેવોને મજબૂત બનાવવા માટે સકારાત્મક પ્રતિભાવ ખૂબ જ જરૂરી છે. જો બાળક સમયસર હોમવર્ક પૂરું કરે કે પોતાનું રૂટિન ફોલો કરે, તો તેની પ્રશંસા કરો. જેમ કે- આ પ્રકારની પ્રશંસાથી બાળકમાં આત્મવિશ્વાસ વધે છે. માતા-પિતાની સામાન્ય ભૂલો ઘણી વાર માતા-પિતા જાણ્યે-અજાણ્યે કેટલીક એવી ભૂલો કરે છે, જે બાળકના તણાવને વધારી દે છે. તેથી માતા-પિતાએ આનાથી બચવું જોઈએ, જેમ કે- પ્રોફેશનલ મદદ ક્યારે જરૂરી છે? આ પરિસ્થિતિઓમાં ચાઈલ્ડ સાઇકોલોજિસ્ટ અથવા કાઉન્સેલરની સલાહ લેવી વધુ સારું છે- અંતે હું એટલું જ કહીશ કે, ટાઈમ મેનેજમેન્ટ બાળકોને એક દિવસમાં શીખવી શકાતું નથી. આ ધીમે ધીમે વિકસિત થતી સ્કિલ છે. તમારો દીકરો હજુ એવી ઉંમરમાં છે, જ્યાં યોગ્ય માર્ગદર્શનથી તે સમયની કિંમત અને પોતાની જવાબદારીઓને મેનેજ કરવાનું શીખી શકે છે. યાદ રાખો, લક્ષ્ય તેને દરેક સમયે વ્યસ્ત રાખવાનું નથી, પરંતુ તેને એ શીખવવાનું છે કે તે પોતાના સમયનો સંતુલિત ઉપયોગ કેવી રીતે કરે.
    Click here to Read More
    Previous Article
    ટીવી કે મોબાઈલ જોતાં જોતાં જમવાની ટેવ છે?:આંતરડાના રોગોનું જોખમ, ઈટિંગ હાઈજીનની આ 10 ભૂલો ટાળો; જાણો ભોજન કરવાની આદર્શ રીત
    Next Article
    મંગળ દોષનો ડર કે ભ્રમ?:જાણો ડૉ. પંકજ નાગર પાસેથી મંગળના અપવાદ અને સાચું ગુણ મિલન

    Related લાઈફ સ્ટાઈલ Updates:

    Are you sure? You want to delete this comment..! Remove Cancel

    Comments (0)

      Leave a comment