Search

    Language Settings
    Select Website Language

    GDPR Compliance

    We use cookies to ensure you get the best experience on our website. By continuing to use our site, you accept our use of cookies, Privacy Policy, and Terms of Service.

    BijnorNews
    Bijnor news

    બ્લેક એન્ડ વ્હાઈટ:ફિલ્મસ્ટાર્સની ઊંઘની આદતો

    13 hours ago

    ‘ધુરંધર’ ફિલ્મને કારણે છવાઈ ગયેલા અભિનેતા ફિલ્મસ્ટાર અક્ષય ખન્નાની અંગત વાતોમાં મીડિયાને અને લોકોને ખૂબ જ રસ પડવા લાગ્યો છે. અક્ષય ખન્નાએ એક મુલાકાતમાં કહ્યું કે ‘મને પાર્ટીઝ-વાર્ટીઝમાં રસ નથી. હું 10 કલાકની ઊંઘ કરું છું.’ અક્ષય ખન્નાની ઊંઘ વિશેની એ વાત સમાચાર તરીકે ચમકી ગઈ. જોકે, અન્ય કેટલાક સ્ટાર્સ પણ પૂરતી ઊંઘ કરવાનો નિયમ જાળવે છે તો વળી કેટલાક વહેલી સવારે ઊંઘવા જતા હોય છે. સામાન્ય માન્યતા એવી છે કે હિન્દી ફિલ્મ ઇન્ડસ્ટ્રીથી માંડીને હોલિવૂડ સુધીના અભિનેતા કે અભિનેત્રીઓની ઊંઘની પેટર્ન સામાન્ય લોકો કરતાં જુદી હોય છે. અને અમુક અંશે એ સાચી પણ છે. ઘણા ફિલ્મસ્ટાર્સ રાતે ઉજાગરા કરતા હોય છે. તેઓ પાર્ટી કરતા હોય છે કે મિત્રો સાથે બેસીને શરાબનું (અને કેટલાક તો ડ્રગ્સનું પણ!) સેવન કરતા હોય છે. કેટલાય ફિલ્મસ્ટાર્સની રાત તો વહેલી સવારે પડતી હોય છે અને તેઓ મોડી સવારે અથવા બપોરે ઊઠતા હોય છે. એને કારણે ફિલ્મના શૂટિંગ શેડ્યુલ પણ વિલંબમાં મુકાતાં હોય છે. ‘ધુરંઘર’ ફિલ્મના હીરો રણવીર સિંઘની ઊંઘની આદત એ ફિલ્મના વિલન અક્ષય ખન્નાથી વિપરીત છે. સિંઘ ઊંઘને મુદ્દે અનિયમિત છે. તે મોડે સુધી જાગે છે અને ક્યારેક શૂટિંગના સમયમાં તો ચારથી પાંચ કલાકની જ ઊંઘ કરે છે પરંતુ જ્યારે બ્રેક મળે ત્યારે લાંબી ઊંઘ લઈને શરીરને તાજુંમાજું કરે છે. રાજેશ ખન્ના સુપરસ્ટાર હતા એ વખતે તેમના ‘આશીર્વાદ’ બંગલોમાં વહેલી સવાર સુધી પાર્ટી ચાલતી અને પછી બીજે દિવસે તેઓ શૂટિંગ માટે અચૂક મોડા પહોંચતા. ઘણી વખત સવારની શિફ્ટ હોય તો રાજેશ ખન્ના બપોરે કે બપોર પછી સેટ પર પહોંચતા! અક્ષય કુમાર હિન્દી ફિલ્મ ઇન્ડસ્ટ્રીના સૌથી ફિટ અભિનેતા ગણાય છે. અક્ષય કુમાર શિસ્ત અને નિશ્ચિત રૂટિનમાં માને છે. તે મોટેભાગે સાડા નવ વાગે ઊંઘી જાય છે અને સવારે લગભગ ચાર વાગ્યે જાગી જાય છે. એ પછી તેઓ યોગ અને એક્સરસાઇઝથી પોતાના દિવસની શરૂઆત કરે છે. શાહરુખ ખાનની ઊંઘની પેટર્ન અક્ષય કુમારથી તદ્દન વિપરીત છે. તેઓ સવારે ચાર-પાંચ વાગ્યે ઊંઘે છે અને સવારે નવ-દસ વાગ્યે ઊઠે છે. હિન્દી ફિલ્મ ઇન્ડસ્ટ્રીના પ્રખ્યાત પ્રોડ્યૂસર આનંદ પંડિતની બર્થ ડે પાર્ટીમાં શાહરુખ ખાને સ્ટેજ પરથી કહ્યું હતું કે ‘મૈં ઉલ્લુ હૂં. મૈં રાત કો જાગતા રહેતા હૂં. મુઝે નીંદ નહિ આતી હૈ તો કઈ બાર મૈં આનંદ સર કો કોલ કરતા હૂં. ઔર રાત કો ડેઢ-દો બજે હમ ઉન કી કાર મેં ઘુમને નિકલતે હૈ!’ શાહરુખ ખાનની જેમ સલમાન ખાન પણ ઓછી ઊંઘ કરે છે. ‘હું સામાન્ય દિવસોમાં થોડા કલાક જ ઊંઘું છું અને મને સળંગ સાત-આઠ કલાકની ઊંઘ તો મહિને એકાદ વાર જ મળે છે’ એવું તેમણે એક ઇન્ટરવ્યૂમાં કહ્યું હતું. આમિર ખાન પણ રાત્રે મોડા ઊંઘે છે, પરંતુ તેઓ સવારે મોડા ઊઠે છે. તેઓ છથી સાત કલાકની ઊંઘ ખેંચી લે છે. જોકે ફિલ્મનું શૂટિંગ હોય એ દરમિયાન તેમનો ઊંઘવાનો સમય ઘટી જાય છે અને એ વખતે તેઓ દિવસ દરમિયાન થોડી ઊંઘ કરીને પોતાની ઊર્જા જાળવી રાખે છે. સફળ અભિનેત્રી આલિયા ભટ્ટ વહેલા ઊંઘવાનું અને વહેલા ઊઠવાનું પસંદ કરે છે. પોતાની સ્કિન અને પોતાનો મૂડ બંને સારા રહે એ માટે તે ઓછામાં ઓછી આઠ કલાકની ઊંઘ કરે છે. આલિયાની જેમ દીપિકા પદુકોણ પણ ઊંઘને ખૂબ જ મહત્ત્વ આપે છે. તેઓ માને છે કે સાતથી આઠ કલાકની સળંગ ઊંઘ જરૂરી છે. શૂટિંગ ન હોય ત્યારે તેઓ વહેલા ઊંઘી જવાનું પસંદ કરે છે અને ઊંઘતા અગાઉ મોબાઈલ ફોનથી દૂર રહેવાની કોશિશ કરે છે. અજય દેવગણ પણ નિયમિત ઊંઘ જરૂરી માને છે. શૂટિંગ ન હોય એ દિવસોમાં તેઓ રાતે અગિયાર વાગ્યે અને મોડામાં મોડા બાર વાગ્યે ઊંઘી જાય છે અને સવારે છથી સાત વાગ્યે ઊઠે છે. તેમને તેમના મતે ઓછામાં ઓછી છ કલાકની જરૂરી છે. છ કલાકની ન થાય તો પોતે થાક અનુભવતા હોવાનું તેમણે એક ઇન્ટરવ્યૂમાં કહ્યું હતું. બોલિવૂડની જેમ હોલિવૂડના ફિલ્મસ્ટાર્સની ઊંઘની પેટર્ન પણ રસપ્રદ છે. ખૂબસૂરત અભિનેત્રી જેનીફર લોપેઝ કહે છે કે મારી સુંદરતા અને ફિટનેસનું રહસ્ય એ છે કે હું આઠથી નવ કલાકની નિયમિત ઊંઘ કરું છું અને જો મને પૂરતી ઊંઘ ન મળે તો હું શૂટિંગ પણ ટાળી દઉં છું. તો પ્રખ્યાત અભિનેત્રી એમા સ્ટોન પણ સાતથી આઠ કલાકની ઊંઘ કરે છે. એમા માને છે કે માનસિક શાંતિ માટે ઊંઘ પૂરતી ખૂબ જ જરૂરી છે. તે ઊંઘતા અગાઉ વાચન અથવા મેડિટેશન કરે છે. કિમ કાર્ડેશિયન પણ પાર્ટીઓમાં અને જાય છે, પરંતુ વ્યસ્ત જીવન વચ્ચે ય તે નિશ્ચિત સમય પર ઊંઘવાની કોશિશ કરે છે. તે કહે છે કે આઠ કલાકની ઊંઘ વગર હું ફ્રેશ નથી રહી શકતી. અભિનેતા ડ્વેન જોન્સન પોતાની શિસ્તબદ્ધ જિંદગી માટે જાણીતા છે. તેઓ ખૂબ વહેલા ઊંઘી જાય છે અને સવારે સાડા ત્રણ વાગ્યે જાગી જાય છે. જોન્સન કહે છે કે છ કલાકની ઊંઘ પૂરતી છે, પરંતુ તે ખૂબ ગાઢ અને કોઈ પણ પ્રકારની ખલેલ વિનાની હોવી જોઈએ. હોલિવૂડ અભિનેત્રી ડાકોટા જોન્સન કહે છે કે ઊંઘ મારી ફર્સ્ટ પ્રાયોરિટી છે અને હું ઓછામાં ઓછી દસ કલાક ઊંઘ લેવાનું જરૂરી માનું છું અને મને 14 કલાક સુધીની ઊંઘ મળે તો બહુ સારું લાગે છે! અભિનેતા લિયોનાર્દો દ કેપ્રીઓ રાતે ખૂબ મોડા ઊંઘે છે. જોકે, તેઓ સાત કલાકની ઊંઘ કરી લે છે એટલે સવારે મોડા ઊઠે છે. હોલિવૂડના કેટલાક સ્ટાર્સ ઊંઘતા પહેલાં મેડિટેશન કરે છે, મોબાઇલ ફોનનો ઉપયોગ થોડા સમય અગાઉથી જ બંધ કરી દે છે. એ સિવાય તેઓ ગાઢ અને આરામદાયક ઊંઘ માટે બીજા પણ પ્રયોગો કરે છે.
    Click here to Read More
    Previous Article
    આંતરમનના આટાપાટા:કબ્રસ્તાન કે સ્મશાન છેલ્લી વિદાય!
    Next Article
    વસુંધરાના વહાલાં દવલાં:નિશાનચૂક માફ?, જરાય નહિ!

    Related મેગેઝિન Updates:

    Are you sure? You want to delete this comment..! Remove Cancel

    Comments (0)

      Leave a comment