Search

    Language Settings
    Select Website Language

    GDPR Compliance

    We use cookies to ensure you get the best experience on our website. By continuing to use our site, you accept our use of cookies, Privacy Policy, and Terms of Service.

    BijnorNews
    Bijnor news

    દાહોદ ઈજનેરી કોલેજમાં આયુર્વેદ થકી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સેમિનાર યોજાયો:વિદ્યાર્થીઓને તણાવમુક્ત જીવન માટે પંચકર્મ અને આયુર્વેદિક ઉપચારનું માર્ગદર્શન મળ્યું

    1 day ago

    દાહોદની સરકારી ઇજનેરી કોલેજમાં 'મેન્ટલ હેલ્થ મેનેજમેન્ટ થ્રુ આયુર્વેદ' વિષય પર એક જાગૃતિ સેમિનાર યોજાયો હતો. આ સેમિનારનો હેતુ વિદ્યાર્થીઓમાં માનસિક શાંતિ, એકાગ્રતા અને સંતુલિત જીવનશૈલી કેળવવાનો હતો. આજકાલના સ્પર્ધાત્મક યુગમાં યુવાનોમાં શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવું ખૂબ જરૂરી બન્યું છે. ખાસ કરીને ઉચ્ચ શિક્ષણ મેળવતા ટેકનિકલ ક્ષેત્રના વિદ્યાર્થીઓ અભ્યાસના ભારણ અને ભવિષ્યની ચિંતાને કારણે સતત માનસિક દબાણ અનુભવે છે. આ સ્થિતિને ધ્યાનમાં રાખીને આ કાર્યક્રમનું આયોજન કરાયું હતું. આ કાર્યક્રમમાં જિલ્લા આયુર્વેદ અધિકારી ડૉ. સુધીર જોષી મુખ્ય વક્તા તરીકે હાજર રહ્યા હતા. તેમણે વિદ્યાર્થીઓને સંબોધતા કહ્યું કે તંદુરસ્ત શરીર માટે સ્વસ્થ મન હોવું ખૂબ જરૂરી છે. તેમણે આયુર્વેદિક સિદ્ધાંતોનું મહત્વ સમજાવ્યું. ડૉ. જોષીએ જણાવ્યું કે રોજિંદા જીવનમાં યોગ્ય આહાર, પૂરતી ઊંઘ અને શિસ્તબદ્ધ આદતો અપનાવવાથી માનસિક તણાવમાંથી છુટકારો મળી શકે છે. તેમણે વિદ્યાર્થીઓને આળસ, ગુસ્સો અને વધુ પડતો મોહ જેવી આદતો પર કાબૂ રાખવાની સલાહ આપી. તેમણે પંચકર્મ, શિરોધારા, ધ્યાન અને પ્રાણાયામ જેવી આયુર્વેદિક પદ્ધતિઓ દ્વારા માનસિક સમસ્યાઓ અને અનિદ્રાનું સંચાલન કેવી રીતે કરી શકાય તે વિશે વિગતવાર માહિતી આપી.આ જાગૃતિ કાર્યક્રમનું આયોજન કોલેજના આચાર્ય ડૉ. કે. બી. જુડાલના માર્ગદર્શન હેઠળ થયું હતું. પ્રોફેસર બી. કે. ચાવડા અને ડૉ. ઇશાક શેખે આ કાર્યક્રમનું સંકલન કર્યું હતું. આ પરિસંવાદમાં મોટી સંખ્યામાં વિદ્યાર્થીઓ, અધ્યાપકો અને સ્ટાફ સભ્યો હાજર રહ્યા હતા. કાર્યક્રમ દરમિયાન વિદ્યાર્થીઓએ માનસિક થાક, ડિપ્રેશન અને પરીક્ષાના ડરને લગતા ઘણા પ્રશ્નો પૂછ્યા. તજજ્ઞોએ તેમને સંતોષકારક અને વ્યવહારુ જવાબો આપ્યા.કાર્યક્રમના અંતે, યુવાનોમાં સકારાત્મક વિચારસરણી વિકસે અને તેઓ ડિજિટલ ઉપકરણોના વધુ પડતા ઉપયોગથી દૂર રહી કુદરતી જીવનશૈલી અપનાવે તે માટે સામૂહિક સંકલ્પ લેવડાવવામાં આવ્યો. આવા કાર્યક્રમો વિદ્યાર્થીઓને માનસિક રીતે મજબૂત બનાવવામાં અને તેમના શૈક્ષણિક પ્રદર્શન તેમજ કારકિર્દી બનાવવામાં ખૂબ મદદરૂપ થશે તેવી આશા વ્યક્ત કરાઈ હતી.
    Click here to Read More
    Previous Article
    જામનગરમાં કૃષ્ણભક્તિમાં રાજ્યમંત્રી રિવાબા ઝૂમી ઉઠ્યાં:જેન-ઝી સાથે ભજનોના સથવારે પહેલીવાર નૃત્ય અને ગાયન કર્યુ, યુવાઓ સેલ્ફી લીધી
    Next Article
    પાટણના યશધામ ફ્લેટમાં ગણેશોત્સવની ભવ્ય ઉજવણી કરાઈ:સિદ્ધિ વિનાયક મંદિરે સમૂહ આરતી અને લોકોએ ગરબાની રમઝટ બોલાવી

    Related Gujarat Updates:

    Are you sure? You want to delete this comment..! Remove Cancel

    Comments (0)

      Leave a comment